phòng gym

Những lưu ý trong phòng tập GYM

luu-y-khi-tap-gym-1-768x512

Bạn đến phòng Gym để tập luyện chứ không phải buôn điện thoại. Đừng để người khác khó chịu khi họ phải nghe những câu

Có body chuẩn mà không cần đến phòng tập

19.4-khongdenphongtap-1

Bạn giữ vững hai tay xuống đất rồi nhanh chóng dựng ngược người lên dựa vào tường. Khi đã giữ vừng được bạn di chuyển